Approche & Pratique
Ce qui me passionne depuis plus de quinze ans, c’est d’accompagner les personnes qui me font confiance à découvrir le chemin qui leur permettra de réaliser leur potentiel.
Psychologue
Olivier Chatain, Psychologue clinicien, Thérapeuthe psychocorporel
- Psychologue clinicien
- Praticien hypnose
- Praticien EFT
- Animateur d'atelier théâtre
- Animateur en Danse Biodynamique
Découvrir le chemin de vie conforme à votre plus grand potentiel
Nous prétendons nous connaître, mais qui sommes-nous vraiment derrière nos masques sociaux ? Changer, c’est d’abord changer le regard que l’on porte sur soi. Pour vous libérer d’une vision de vous-même héritée de l’enfance, je vous inviterai à partir à la découverte de votre monde interne. Dans ce grand théâtre vous ferez la rencontre des principaux personnages qui jouent la pièce de votre vie. En modifiant certains scénarios qui changeront le cours de l’histoire, vous deviendrez le metteur en scène, le scénariste et l’acteur principal, c’est-à-dire le véritable héros de votre vie !
Développer votre créativité
Votre vie est précieuse car elle est unique. Il ne s’agit pas de répéter ce que tant d’autres ont trouvé avant vous, mais de créer votre propre trajectoire. Pour sortir du mode automatique qui vous conduit à répéter toujours les mêmes erreurs, je vous apprendrai à passer en mode manuel. Grâce à l’hypnose ericksonienne et à la Pleine Conscience, vous entrerez en toute sécurité dans une thérapie de l’instant présent. Vous serez comme un(e) explorateur/trice qui part à la conquête de son territoire psychique, en menant ses propres expériences. Ici/maintenant, vous apprendrez à lâcher prise, c’est-à-dire quitter le mental et ses bavardages pour déployer vos capacités de résilience et créatrices.
Petit lexique du cheminement thérapeutique
ACCEPTATION de ce qui est, de ce qu’on ne peut changer. Cette attitude permet le lâcher prise. Son pouvoir de transformation est très puissant, il est le chemin du sourire vers la paix intérieure.
L’accompagnement est individualisé en fonction des besoins actuels de la personne, ce qui définit l’espace/temps singulier de chaque séance. Le chemin de chacun révèle son processus d’individuation (Jung). L’accompagnement dure le temps que vous en avez besoin. Il n’y a pas de durée a priori. Tout est défini sur mesure en fonction de vos besoins et de vos souhaits.
Le cadre que je vous propose est celui de la bienveillance, et je m’engage à vous écouter d’abord et avant tout avec le cœur, pour vous accueillir dans toutes les dimensions de votre être. Je vous inviterai également à pratiquer et cultiver la bienveillance envers vous-même. L’enjeu est que vous deveniez votre meilleure(e) ami(e) !
Ensemble, nous nous mettrons à l’écoute de toutes les parties, toutes les voix, tous les personnages qui parlent en vous et le plus souvent à votre insu. Il s’agira de démêler cette cacophonie pour faire entendre vos joyaux, vos qualités, vos talents, et leur permettre de s’exprimer pleinement !
L’accent est mis sur l’expérience faite ici/maintenant, plutôt que sur les ruminations ou anticipations stériles de la pensée. C’est une manière de se reconnecter à la réalité du corps, et à sa capacité d’autoguérison en produisant une pensée efficace et créative.
Le lâcher prise est la capacité à décrocher du mental pour contacter l’instant présent. Car l’instant présent est un germe, une promesse de vie. Il s’agit donc de lâcher l’obsession du contrôle pour faire confiance à la richesse de la vie. Le lâcher prise est une compétence très utile en thérapie, parce qu’il permet de développer de nouvelles stratégies beaucoup plus adaptées aux situations que nous posent problème. C’est une attitude féconde et créatrice qui permet le changement. C’est pourquoi l’apprentissage du lâcher prise peut constituer un des objectifs de la thérapie.
Il est impossible de ne pas juger, et pourtant… dès que l’on commence à juger, on ne comprend plus rien. Je vous inviterai à prendre du recul sur vos propres jugements, pour rester dans l’esprit de la bienveillance, et pour accueillir ce qui est. Vous le constaterez : l’espace qui s’ouvre alors est la plus belle porte vers la guérison.
L’accompagnement thérapeutique que je vous propose est comme un voyage pour aller à la rencontre de vous-même, où vous allez vous révéler beaucoup plus vaste, plus beau, plus puissant que ce que vous imaginiez. Vous allez rencontrer l’altérité en vous, et certaines zones d’ombre feront écran à la lumière : c’est ce qui constituera l’essentiel du travail thérapeutique. Mais au final, si vous êtes prêt à vous défaire de certaines croyances sur vous-même et sur le monde, vous atteindrez le diamant brut de votre être; vous pourrez le travailler à le polir et vous rayonnerez de sa lumière.
Mon parcours et ma proposition
Il y a toujours un chemin !
Ce qui me passionne depuis plus de quinze ans, c’est d’accompagner les personnes qui me font confiance à dépasser leurs blocages, pour découvrir le chemin qui leur permettra de réaliser leur potentiel.
Ça n’a pas toujours été ainsi.
Au début de ma vie d’adulte j’étais quelqu’un d’introverti et timide, et je n’avais pas confiance en moi. Je vivais à côté de mon corps, réfugié dans ma tête. Et c’est parce que j’ai été malade, perdu dans le labyrinthe de la vie que j’ai décidé d’engager un travail pour sortir de ma carapace et aller chercher celui que je pressentais au fond de moi. J’ai ainsi pu ouvrir, découvrir mon chemin.
Durant une vingtaine d’année, ce travail m’a conduit à expérimenter plusieurs modèles de thérapies : la psychanalyse, la Gestalt Thérapie, la Psychologie Biodynamique, l’art-thérapie par la peinture, le chant, la danse, le théâtre, l’hypnose, j’en passe et des meilleurs… Avec des thérapeutes expérimentés, j’ai appris à rencontrer mes parts d’ombre et de lumière. Peu à peu j’ai réinvesti mon corps : j’ai trouvé mon centre de sécurité interne, j’ai appris à marcher, à danser, à chanter, à faire vibrer ce corps dans la joie d’être vivant ! Bref, à m’accepter !
Ma conviction c’est qu’il y a en chacun de nous une force de vie prodigieuse mais lorsque son accès est bloqué, c’est à ce moment-là que se développent les symptômes de souffrance.
Alors, si vous avez le sentiment que votre vie vous échappe, que vous vous sentez perdu ou simplement que vous avez besoin de faire le point pour y voir plus clair, je vous proposerai une écoute attentive, pour déchiffrer avec vous les messages qui sont toujours derrière les symptômes. Il ne s’agit pas seulement de mieux vous comprendre, mais surtout de révéler votre nature véritable, et vous permettre de l’exprimer, c’est-à-dire révéler et développer vos qualités, vos potentiels, vos talents.
Lors de la première séance nous discuterons de vos difficultés, mais aussi de vos besoins et de vos ressources, pour établir un accompagnement personnalisé, pour vous aider à découvrir, ou redécouvrir, votre chemin.
Merci de votre visite, et n’oubliez pas, il y a toujours un chemin !