Oui, les personnes saines d’esprit n’ont pas besoin de psy ! Mais qu’est-ce qu’une personne saine d’esprit ? Ne serait-ce pas plutôt des personnes que leur propre folie effraie ? Espérez plutôt que votre psy est un peu fou, car c’est parce qu’il a côtoyé sa propre folie qu’il peut approcher la vôtre. Il vous permettra de l’apprivoiser, et ainsi de découvrir qu’elle est une formidable réserve de vitalité et de joie !
C’est quand on a traversé toutes les strates de sa folie qu’on est vraiment guéri, car on est guéri de tout ce qui nous empêche d’être soi !
C’est bien connu, il suffit d’un bon coup de pied aux fesses (pour rester poli) pour repartir de l’avant. Or c’est justement lorsque cette bonne vieille méthode ne fonctionne plus qu’on peut parler de dépression. L’imagerie cérébrale montre d’ailleurs une faille de certains neurotransmetteurs comme la dopamine, l’ocytocine et la sérotonine. C’est comme reprocher à quelqu’un qui vient de se faire une fracture de la jambe de ne plus avancer.
La dépression est donc bien une maladie, mais il existe des traitements pour en guérir, comme la psychothérapie.
Beaucoup de personnes dépressives nous confient avoir partagé ce lieu commun, jusqu’à ce que… En fait cette phrase révèle une vision du monde binaire, où il y aurait d’un côté les faibles, et de l’autre les forts. Cette représentation vise à nous rassurer d’être du bon côté alors que la dépression nous raconte autre chose. Elle révèle une crise sur votre chemin personnel, existentiel, et l’incapacité de trouver la manière de la dépasser.
La dépression est une impasse qui nous impose de nous arrêter, pour nous repositionner sur notre chemin de vie. Traversée jusqu’au bout, elle nous rend plus fort et plus vivant.
Le psychologue est comme votre miroir, il vous renvoie ce que vous ne percevez pas encore de vous. Ainsi vous pouvez mieux vous voir et vous comprendre. Au cours du travail thérapeutique, il arrive que certaines séances ne débouchent en apparence sur rien. Mais en réalité elles accompagnent le processus et préparent les évolutions à venir.
En thérapie, tout est fait pour que la parole ne soit pas stérile mais féconde, c’est-à-dire qu’elle se matérialise dans des actes concrets pour créer votre chemin de vie.
Oui c’est vrai, parfois le psychologue ne parle pas. Ce n’est pas forcément qu’il s’est endormi mais plutôt qu’il vous écoute, car vous méritez toute son attention. Parfois aussi il écoute l’écho de votre parole en lui. Alors n’en doutez pas il finira par vous faire un retour d’une manière ou d’une autre. D’ailleurs il s’y est engagé lors de la première séance.
Oui, votre psychologue vous parle. Il vous écoute et il vous répond.
Non le psychologue n’est ni un medium ni un devin. Mais il a suffisamment travaillé sur lui pour repérer en vous certains mécanismes. Il vous aidera à les identifier pour que vous puissiez mieux vous percevoir. Pour cela le psychologue s’engage à créer un climat de confiance propice à recueillir votre parole. C’est grâce à ce que vous allez pouvoir livrer de vous-même que le psychologue va travailler. Plus vous osez vous dévoiler, plus il sera en mesure de vous faire un retour juste, bienveillant et utile.
Dans la relation thérapeutique comme dans toute relation, plus on donne, plus on reçoit !